Παρασκευή, 25 Ιουνίου 2010

Καροτσάκια για την βόλτα μας!!!!!


Το καρότσι σήμερα αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας όλων των μαμάδων και σίγουρα οι περισσότερες δε θα ήξεραν τι να κάνουν χωρίς αυτό. Ας ανατρέξουμε, λοιπόν, στην ιστορία αυτού του τόσο χρήσιμου εργαλείου και ας δούμε τι μπορεί να μας προσφέρει!
Τα πρώτα καροτσάκια δεν είχαν τίποτα κοινό με τα σύγχρονα μοντέλα υψηλής τεχνολογίας και οι μαμάδες τα τραβούσαν, αντί να τα σπρώχνουν. Στην αρχή αποτελούνταν από ένα καλάθι και ένα πλαίσιο με λαβή ώθησης, ενώ τα πρώτα ωθούμενα καροτσάκια εμφανίστηκαν γύρω στο 1850 στην Αγγλία και τη Γερμανία.
Ο Charles Burton ίδρυσε στην Αγγλία το 1852 ένα μικρό εργοστάσιο κατοχυρώνοντας με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας το πρώτο παιδικό όχημα μεταφοράς. Η βασίλισσα της Αγγλίας Βικτορία ενθουσιάστηκε με το βρεφικό αυτό όχημα και παρήγγειλε αρκετά μοντέλα, επιβάλλοντας έτσι μια νέα μόδα στην αριστοκρατία της χώρας της. Πολύ σύντομα η μόδα επικράτησε και στην Ισπανία, ενώ στη Γερμανία ο κατασκευαστής αυτοκινήτων Ernst Albert Näther παρουσίασε τη δική του εκδοχή. Πολλές γερμανικές εταιρείες ακολούθησαν το παράδειγμά του και η Γερμανία έγινε το επίκεντρο κατασκευής παιδικών οχημάτων.
Μετά το 1930 η μαζική παραγωγή έριξε το κόστος κατασκευής, ενώ σιγά-σιγά άλλαξε και η εμφάνισή του. Οι τροχοί μίκρυναν και τα βαθιά καροτσάκια κατασκευάζονταν από καλάμι, ξύλο, δέρμα και χάλυβα. Μετά το 1970 οι κατασκευαστές τοποθέτησαν επένδυση, ενώ στην εξέλιξη του οχήματος είδαμε πολλές αλλαγές, καθώς προστέθηκαν και άλλες ανάγκες.
Σήμερα τα καροτσάκια είναι πλέον εξελιγμένα, ελαφρυά και σε πολλά πολλά χρώματα και σχέδια για όλα τα γούστα...Σίγουρα θα βρεις αυτό που έχεις στο μυαλό σου για να μπορείς εσύ και το μωράκισου να απολαμβάνεται την βόλτα σας όλες τις εποχές του χρόνου!

Δευτέρα, 21 Ιουνίου 2010

Μιά νόστιμη συνταγούλα για μωράκια άνω των 6 μηνών!!!


Σήμερα ήταν η μηνιαία μας επίσκεψη στον παιδίατρο για το καθιερωμένο πλέον εμβολιάκι! Όλα κύλησαν ήρεμα και ο γιατρός μας, μας έδωσε μια νόστιμη συνταγούλα για χορτόσουπα και εμείς (εγώ και ο Δημήτρης)θα την μοιραστούμε μαζί σας!!!
Λοιπόν...Απαραίτητο πρώτο βήμα να πλύνουμε σχολαστικά τα χέρια μας και προχωράμε:
υλικά:
2 μικές πατάτες(βιολογικές εάν γίνεται)
2 μικρά καρότα (επίσης βιολογικά εάν είναι εφικτό)
3-4 είδη λαχανικά εποχής
2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο(καλής ποιότητας)
1 κουτ.γλυκού χυμό λεμονιού
2 κοφτές κουτ.σούπας Ρυζάλευρο (για να δέσει η σουπίτσα μας)
Προετοιμασία:Καθαρίζουμε και πλένουμε πολύ καλά τις πατατούλες, τα καρότα και τα λαχανικά μας. Βράζουμε περίπου 4 ποτήρια νερό και όταν αυτό αρχίζει να κοχλάζει, προσθέτουμε τις πατάτες τα καρότα και τα λαχανικά μας. Τα αφήνουμε να βράσουν σε μέτρια φωτιά για 30-40 λεπτά περίπου. Αλέθουμε το περιεχόμενο της κατσαρόλας στο μίξερ και προσθέτουμε τον χυμό λεμονιού. Αδειάζουμε το περιεχόμενο στο πιατάκι και αφήνουμε λιγάκι να κρυώσει. Στο τέλος προσθέτουμε το ρυζάλευρο και ανακατεύουμε καλά μέχρι να γίνει ένα μείγμα με τα υπόλοιπα!!!
Δεν νομίζω να σας δυσκόλεψε?
Καλή σας όρεξη!!!!!

Κυριακή, 20 Ιουνίου 2010

Πατέρα...Μπαμπά...!!!!!!


Η Παγκόσμια Ημέρα του Πατέρα πρωτογιορτάστηκε στις 19 Ιουνίου 1910 και έκτοτε γιορτάζεται κάθε τρίτη Κυριακή του Ιουνίου.
Με δώρα απ' όλη την οικογένεια τιμώνται ο πατέρας, ο παππούς ή ο προπάππους.
Εμπνεύστρια της Παγκόσμιας Ημέρας του Πατέρα ήταν η αμερικανίδα Σονόρα Σμαρτ Ντοντ, που θέλησε να καθιερώσει μια γιορτή ανάλογη με την Ημέρα της Μητέρας, προκειμένου να τιμήσει τον πατέρα της Γουίλιαμ Τζάκσον Σμαρτ, βετεράνο του Αμερικανικού Εμφυλίου, που ανέθρεψε μόνος του τα 6 παιδιά της οικογένειας.
Τη γιορτή εμπνεύστηκε η Sonora Dodd προς τιμήν του πατέρα της William Smart, ο οποίος εκείνη την ημέρα είχε τα γενέθλιά του
Η κόρη του, θέλοντας να τον τιμήσει για όσα προσέφερε στη οικογένειά του, ξεκίνησε αυτή τη γιορτή η οποία χρόνο με χρόνο άρχισε να εξαπλώνεται στις Η.Π.Α.
Στην Ευρώπη η γιορτή αυτή δεν ήταν και τόσο διαδεδομένη αλλά βλέπουμε ότι χρόνο με τον χρόνο κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος!Έτσι, για να μην αισθάνονται οι μπαμπάδες παραμελημένοι σε σχέση με τις μαμάδες!!!

Παρασκευή, 18 Ιουνίου 2010

Εγκυμοσύνη και Διατροφή!


Οι γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη, αποτελούν ειδική ομάδα πληθυσμού όσον αφορά τη διατροφή τους. Οι ανάγκες τους, τόσο οι ενεργειακές όσο και οι διατροφικές, διαφοροποιούνται κατά την περίοδο αυτή. Φυσικά αυτό δε σημαίνει ότι η γυναίκα θα πρέπει να τρωει 'για δύο', προκειμένου να καλύψει τις ανάγκες αυτές. Οι υπερβολές θα πρέπει να αποφεύγονται στην ευαίσθητη αυτή περίοδο, τόσο για την ίδια, όσο και για το έμβρυο. Όλες οι τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι κατά την εγκυμοσύνη πρέπει να δίνεται έμφαση στην κατανάλωση τροφίμων φυτικής προέλευσης. Η παραδοσιακή μεσογειακή δίαιτα λοιπόν, η οποία αποτελεί πρότυπο για τον Ελληνικό πληθυσμό αποτελεί και σύσταση για τη διατροφή κατά την εγκυμοσύνη.Ας προτιμήσουμε λοιπόν την μεσογειακή κουζίνα!

Μαμά έχω αυτοπεποίθηση!!!


Από τη στιγμή που το μωρό σας αρχίζει και μετακινείται μόνο του - μπουσουλάει, μετατοπίζεται με τον ποπό ή κάνει τα πρώτα αβέβαια βηματάκια του - ανακαλύπτει μια νέα πολύ ενδιαφέρουσα ικανότητα: μπορεί να επιλέγει, ως ένα βαθμό, πού να πάει και τι να κάνει. Δεν περιορίζεται πλέον στα μέρη και στα αντικείμενα που μέχρι τώρα επιλέγονταν γι' αυτό από εσάς. Ο κόσμος είναι δικός του, και για ένα περίεργο μωράκι ενός έτους οι δυνατότητες διασκέδασης και εξερεύνησης είναι απεριόριστες. Ακριβώς αυτή η αυτοπεποίθηση για τις σωματικές δεξιότητες είναι τμήμα της υγιούς ανάπτυξης του παιδιού σας. Σχεδόν όλα τα μωράκια των 12 μηνών μπορούν να σταθούν χωρίς βοήθεια και να κάνουν τα πρώτα τους βήματα, κάτι που προμηνύει σημαντικές αλλαγές στη ζωή του παιδιού σας, το οποίο πλέον καλείται να αντιμετωπίσει πολλές νέες προκλήσεις. Αυτή είναι η ηλικία όπου οι σωματικές ικανότητες (και πολλές άλλες γνωστικές δεξιότητες, όπως η ικανότητα επίλυσης προβλημάτων, η γλώσσα και η επικοινωνία) ξεκινούν πανηγυρικά και πλέον διαφαίνονται καθαρά οι απαρχές της ανεξαρτητοποίησης. Η εξερεύνηση σε νέα επίπεδα πλέον και η πρακτική των νέων δεξιοτήτων προωθεί την ψυχολογική ανάπτυξη του παιδιού σας και την αίσθηση της ευεξίας. Επίσης, μέχρι την ηλικία του ενός έτους, το παιδί σας διαισθάνεται πλέον το διαχωρισμό του από το άτομο που το φροντίζει και πρέπει να αρχίσει να αισθάνεται σίγουρο για τον εαυτό του κι από μόνο του.

Φρούτα και παιδιά!


Πλούσια σε βιταμίνες και μεταλλικά άλατα, κύρια πηγή νερού, τα φρούτα δεν πρέπει να απουσιάζουν ποτέ από τη διατροφή μας. Μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε στη διατροφή των παιδιών από τις πρώτες μέρες του απογαλακτισμού, βέβαια αρχικά σε μορφή χυμού. Προσοχή χρειάζεται στη χρήση των εσπεριδοειδών λόγω πιθανών αλλεργικών αντιδράσεων, καθώς και των ελαιωδών και ξηρών καρπών λόγω κίνδυνου πνιγμού. Τα φρούτα όμως που δίνουμε στα παιδιά δεν πρέπει να έχουν υποστεί την επίδραση χημικών ουσιών, πρέπει να είναι δηλαδή προϊόντα βιολογικής καλλιέργειας. Δυστυχώς αυτό δεν είναι πάντα δυνατό και γι’αυτό βρίσκουμε λύσεις όπως να ξεφλουδίζουμε τα φρούτα, έτσι ώστε να χάνονται πολλές βιταμίνες που είναι συγκεντρωμένες κάτω από το φλοιό τους.
Τα παιδιά εκδηλώνουν μια φυσική λαιμαργία προς τα φρούτα λόγω της γλυκιάς τους γεύσης που οφείλεται στη φρουκτόζη, το κύριο σάκχαρο των φρούτων. Οι διατροφολόγοι συνιστούν τα φρούτα να καταναλώνονται σε απόσταση από τα γεύματα και να αποφεύγονται οι συνδυασμοί τους με άλλες τροφές. Συνδυασμοί που μπορεί να προκαλέσουν πολλές εντερικές ζυμώσεις και φουσκώματα.

Το αντιηλιακό μου??????

Όλοι οι κορυφαίοι δερματολόγοι που ασχολούνται με την φροντίδα του δέρματος υποστηρίζουν ότι το αντηλιακό είναι το σημαντικότερο βήμα στην φροντίδα του δέρματος μας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Αν έχει δική μας επιδερμίδα ανάγκη το αντιηλιακό πόσο μάλλον η βρεφική και η παιδική επιδερμίδα. Στα παιδιά πρέπει να βάζουμε αντιηλικό μόνο στην παραλία? Η απάντηση είναι όχι, πρέπει να τους βάζουμε και στις βόλτες στην πόλη και κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.Στα Φαρμακεία θα βρείτε μεγάλη ποικιλία από φυσικά και βιολογικά παιδικά αντιηλιακά που οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι είναι τα καλύτερα για την προστασία από τις βλαβερές ακτινοβολίες του ήλιου.

Δευτέρα, 14 Ιουνίου 2010

Γερά κόκκαλα...από κούνια!!!!!

Ο γερός σκελετός του παιδιού, χτίζεται από την βρεφική ήλικία και ακόμη από την ενδομήτρια ζωή, σύμφωνα με έρευνες! Η λειτουργία των οστών βασίζεται στην συνεχή ανακατασκευή και στην ισοροπημένη λειτουργία των οστεοβλαστών και των οστεοκλαστών και προυποθέτει ισοροπημένη διατροφή καθώς και την ευνοική επίδραση και άλλων παραγόντων! Η διαταραχή αυτής της ισοροπίας είναι δυνατό να οδηγήσει στην οστεοπόρωση, στην ενήλικη ζωή!!! Όσον αφορά τηνενδομήτρια ζωή, ιδιαίτερη σημασία για τα οστά του παιδιού που θα γεννηθεί έχει η διατροφή της μητέρας! Επίσης οι μελέτες έδειξαν ότι τα βρέφη που θηλάζουν έχουν στην μετέπειτα ζωή τους καλύτερα οστά απ' ότι εκείνα που δεν θηλάζουν....Αλήθεια ή ψέμα? Οι μητέρες γνωρίζουν καλύτερα!!!!

Παρασκευή, 11 Ιουνίου 2010

Έγινα μητέρα....

Έγινα μητέρα στις 14/12/2009 μετά από 14 ώρες τοκετού και στο τέλος καισαρική τομή! Γέννησα ένα υγιέστατο αγοράκι 2960γρ. και 51 εκ. Μοιραστείτε την εμπειρία σας...

Ξερατε οτι τα μωρά κλαίνε με προφορά?


Τα έμβρυα μιμούνται τη μαμά τους στο μόνο που μπορούν: το κλάμα
Μπορεί στα αυτιά μας, το κλάμα κάθε νεογέννητου να ακούγεται το ίδιο, ωστόσο δεν είναι έτσι: Τα μωρά μιμούνται τη γλώσσα της μαμάς τους ακόμα και πριν από τη γέννησή τους.
Τα μωρά αρχίζουν να μαθαίνουν τη γλώσσα της μαμάς τους, πολύ πριν ξεστομίσουν το πρώτο "μπα", "μα" ή "κα". Διεθνής ομάδα ερευνητών μελετώντας το κλάμα 60 νεογέννητων, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα μωρά αρχίζουν να μαθαίνουν να μιλούν και να διαμορφώνουν το κλάμα τους ήδη από τη μήτρα της μαμάς τους.

Κάτι θέλω...Δεν είμαι γκρινιάρης!!!!


Όλα τα νεογέννητα μωρά κλαίνε. Πολλές φορές. Γιατί έτσι είναι... Ακόμη και εντελώς υγιή νεογέννητα κλαίνε μεταξύ μιας και τριών ωρών ημερησίως. Μιας και δεν μπορούν να κάνουν τίποτα από μόνα τους, τα μωρά στηρίζονται σε άλλους για τροφή, ζεστασιά, και άνεση: τα χρειάζονται όλα εξίσου. Τα κλάμα είναι ένας τρόπος για να εκφράσει κάποια από αυτές τις ανάγκες. Σαν νέο γονέας, μπορεί στην αρχή να σας είναι δύσκολο να καταλάβετε τι σας λέει το μωρό σας: πεινάει, κρυώνει, διψάει, βαριέται, θέλει αγκαλίτσα;
Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να ανακουφίσετε ένα μωρό που κλαίει. Δεν θα είναι εξίσου αποτελεσματικά σε όλα τα μωρά, για αυτό πρέπει να μάθετε να γνωρίζετε το μωρό σας και την ιδιαίτερη προσωπικότητά του για να ανακαλύψετε τι του ταιριάζει καλύτερα...

Ύπνος!


Σε καμία άλλη φάση της ζωής του ο άνθρωπος δεν αναπτύσσεται με την ίδια ταχύτητα, όπως κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους. Αυτό φυσικά επηρεάζει και το πρόγραμμα του ύπνου το οποίο μεταβάλλεται συνεχώς.
Όσον αφορά στο ιδανικό περιβάλλον ύπνου για ένα μωρό μια σημαντική παράμετρος είναι και η θερμοκρασία του δωματίου. Πρέπει λοιπόν αρχικά να φροντίζετε ώστε να αποτρέψετε την υπερθέρμανση του μωρού σας όταν κοιμάται.
Τα μωρά κοιμούνται περισσότερες ώρες συγκριτικά με τους ενηλίκους και είναι πιο ευαίσθητα σε βλαβερές ουσίες. Είναι λοιπόν εξίσου σημαντικό να αποφεύγετε τις βλαβερές ουσίες στο χώρο όπου κοιμάται το παιδί, καθώς και να ελέγχετε εάν κάποιο αντικείμενο μπορεί να το τραυματίσει.

Το Βρεφικό Κρεββάτι!!!!


Όταν επιλέγετε μια βρεφική κούνια για το μωρό, το πρώτο που πρέπει να προσέξετε, είναι το να είναι κατασκευαστικά ασφαλές.
Το κρεβάτι δεν θα πρέπει να έχει προεξοχές, αιχμηρές ή μυτερές άκρες και κενά, απ' όπου μπορεί να κρέμονται κορδόνια, κορδέλες ή ειδικές πιπίλες δεμένες σε αλυσιδάκια. Ελέγξτε ότι όλες οι βίδες και οι πίροι έχουν στερεωθεί καλά.
Για να αποφύγετε ατυχήματα, μην κρεμάτε παιχνίδια πάνω από το βρεφικό κρεβάτι με κορδόνια ή σχοινιά. Τα κάγκελα πρέπει να απέχουν τουλάχιστον 4,5 εκ. το ένα από το άλλο, με μέγιστη μεταξύ τους απόσταση τα 7,5 εκ. Οι διαστάσεις αυτές αποτρέπουν τον κίνδυνο να σφηνώσει ή να γλιστρήσει το μωρό ανάμεσα από τα κάγκελα.
Ένα κρεβάτι με πηχάκια είναι προτιμότερο από ένα κρεβάτι με ενιαίες ξύλινες σανίδες γιατί συμβάλλει στην αποτελεσματικότερη ανακύκλωση του αέρα. Τα πηχάκια πρέπει να είναι σταθερά. Η απόσταση ανάμεσα στα πηχάκια δεν θα πρέπει να επιτρέπει το πέρασμα των ποδιών του παιδιού όταν εκείνο στέκεται όρθιο ή χοροπηδάει.
Όσον αφορά στα πηχάκια με δυνατότητα προσαρμογής ύψους, η απόσταση μεταξύ της βάσης του κρεβατιού και της επάνω ακρής στα κάγκελα πρέπει να είναι τουλάχιστον 30 εκ., ώστε το μωρό να μην μπορεί να πηδήσει τα κάγκελα, όταν τα πηχάκια έχουν ρυθμιστεί στο μέγιστο ύψος.
Όταν τα πηχάκια έχουν ρυθμιστεί στη χαμηλότερη θέση, αυτή η απόσταση πρέπει να είναι τουλάχιστον 60 εκ., ώστε να μην μπορεί αργότερα το παιδάκι να σκαρφαλώσει.
Το φινίρισμα στα κάγκελα θα πρέπει να διαθέτει προστασία φθοράς από δαγκώματα και να έχει ελεγχθεί για τυχόν παρουσία βλαβερών ουσιών. (Τα παιδιά βάζουν τα πάντα στο στόμα τους.)

Ξέρατε ότι...

Ξέρατε ότι η συχνότητα εμφάνισης τροφικής αλλεργίας στα παιδιά είναι σχεδόν διπλάσια από ότι στους ενήλικες; Οι τροφικές αλλεργίες μάλιστα αποτελλούν το πιό συχνό πρόβλημα της βρεφικής και νηπιακής ηλικίας! Τα πιό συχνά αλλεργιογόνα είναι το γάλα αγελάδος, το αυγό, το φυστίκι, το ψάρι, η σόγια, το σιτάρι και τα οστρακοειδή!!!!!

Παχουλά μωρά=Χοντροί Ενήλικες;

Θεωρείτε την εικόνα ενός αφράτου μωρού με δίπλες στα μπράτσα και κυτταρίτιδα στα μπουτάκια χαριτωμένη; Κι όμως επιστήμονες μας προειδοποιούν ότι η παχυσαρκία πρέπει να καταπολεμάτε πριν την ηλικία των δύο ετών!!! Είναι ένα σημείο καμπής που προδιαγράφει το εάν ένας ενήλικας θα γίνει παχύσαρκος ή όχι. Έτσι τα μωράκια που έχουν φυσιολογικό βάρος σε αυτή την ηλικία, έχουν λιγότερες πιθανότητες να πάρουν περιττά κιλά αργότερα στην ενήλικη ζωή τους...Μεταξύ μας εγώ διαφωνώ...χαχαχαχαχαχα